domingo, 19 de junho de 2016

Os Cinco Corpos da Yoga

Sempre após entoar o mantra de iniciação à prática de Ashtanga nosso instrutor sempre nos pedia para observarmos nossa respiração e nossos cinco corpos.

Ao invés de eu me concentrar na prática eu fiquei dois meses pensando em que cinco corpos seriam esses. A Yoga tem uma visão holística do homem, a qual afirma que a anatomia deste vai muito além da dimensão material do corpo físico.

Na filosofia da yoga o ser humano é composto de 3 corpos:

  • O Corpo Denso ou físico;
  • O Corpo Sutil ou a mente;
  • O Corpo Causal ou o espírito.

Estes diferentes corpos são divididos em cinco camadas as quais recebem o nome de Koshas, e essas camadas são os cinco corpos que o nosso instrutor nos pedia para observarmos.


É essencial para o praticante de yoga que entenda a necessidade da integração e equilíbrio dos cinco Koshas.

O primeiro Kosha ou Annamaya é a camada mais externa que engloba as quatro outras camadas. É a camada física, o corpo material, formado por pele e ossos, nutrido pelo alimento.

O segundo Kosha ou Pranamaya é a camada de energia vital, a força que vitaliza e une o corpo e a mente, a alma e o corpo físico, e sua manifestação se faz através da respiração.

O terceiro Kosha ou Manomaya é a camada da mente, a qual se conecta aos cinco sentidos do ser humano e responde através dos pensamentos.

O quarto Kosha ou Vijjnamaya é a camada intelectual, a sabedoria a qual analisa as experiências da vida e nos fornece direção para agirmos nas várias circunstâncias desta.

O quinto e último Kosha ou Anandamaya é a camada da alma, é a camada mais interna de todas e normalmente se manifesta durante o sono profundo. O Anandamaya Kosha é um reflexo do seu eu verdadeiro e o praticante sábio consegue discriminar este Kosha dos outros e não deixar que estes o alterem.

A prática da yoga nos leva do corpo físico para o centro do nosso ser, alinhando todas as camadas afim de vivermos em harmonia e encontramos nosso verdadeiro eu.

Namastê!

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